MMA (Mixed Martial Arts): atualmente é a modalidade de luta que mais cresce no mundo em número de praticantes e eventos, tomando essa proporção após o sucesso do UFC ( ultimate fight championship) em todas as mídias. O que antes era um confronto entre artes marciais hoje se tornou um esporte com regras e técnicas próprias e está presente em praticamente todas as academias especializadas em lutas. Por se utilizar de técnicas das mais eficientes artes marciais como o jiu jitsu, o boxe, o muay thai, o wrestling, o judô e o karatê entre outras, se tornou uma modalidade de luta bem completa e desafiadora. A prática do MMA proporciona intensa queima de calorias, podendo chegar a 1200kcal, auxiliando na perda de peso, além de desenvolver no praticante capacidades como: força, resistência muscular e aeróbica, coordenação, agilidade, flexibilidade. Excelente para quem busca melhoria do condicionamento físico geral e defesa pessoal.

Horário: Terça e quinta 20:00