Pilates que começa pelo
seu corpo, não pela aula.
Turmas de no máximo quatro alunos, avaliação individual minuciosa antes da primeira aula e uma equipe experiente, acolhedora e especializada, formada por fisioterapeutas e profissionais de Educação Física. Sala confortável e climatizada, com tudo pensado para uma experiência superior Wave.
- Turmas de no máximo 4 alunos. No Pilates Clínico, até 2.
- Pilates Kids e Pilates mãe e filho (em breve).
- Duração de 50 min.
- Avaliação individual antes de começar, para construir um programa próprio e específico às suas necessidades.
- Equipe experiente e especializada, formada por fisioterapeutas e profissionais de Educação Física, com formação específica em Pilates e capacitação interna constante.
- Sem monotonia: seguimos do básico ao avançado, com segurança para diferentes idades, objetivos e momentos de vida.
- Estrutura completa: aparelhos clássicos, solo, recursos aéreos e equipamentos inovadores.
- Referência entre médicos e profissionais da saúde de Aracaju, que encaminham pacientes para a Wave.
Ninguém entra na turma sem passar pela avaliação.
Primeiro entendemos seu corpo, seu momento e seus objetivos. Depois, definimos um programa individual. Mesmo dentro da turma, cada aluno segue sua própria proposta, com acompanhamento e correção de perto pelos melhores profissionais do estado.
O objetivo é organizar o corpo para funcionar melhor: alinhamento, mobilidade, estabilidade, tônus e consciência corporal. As aulas evoluem do básico ao avançado, com variedade, desafio e segurança.
As três modalidades.
Pilates Wave
O formato principal. Turmas de até quatro alunos, do básico ao avançado, com programa individual. Para todos os públicos — dos atletas ao idoso — que buscam alinhamento e correções posturais, alívio de dores, mobilidade, força, consciência corporal, tônus muscular, prevenção de lesões e mais performance e qualidade de movimento.
Pilates Clínico
Turmas de até duas pessoas, com recursos do Pilates e da Fisioterapia integrados ao método. Para quem tem lesões mais graves, grande limitação, alteração postural significativa, pós-cirúrgico, ou está em reabilitação.
Pilates Kids EM BREVE
Dos 7 a 13 anos, em turmas de até oito crianças. Para crianças que precisam desenvolver mais consciência corporal e explorar o próprio corpo e suas possibilidades. Desenvolve postura, força, tônus, coordenação, mobilidade, flexibilidade e desenvolvimento psicomotor de forma lúdica, segura e adequada à infância.
Para quem é
- Quem sente dores ou desconfortos recorrentes ligados à postura e à rotina
- Quem passa muitas horas sentado e sente o corpo rígido ou limitado
- Gestantes, com liberação do obstetra
- Idosos que querem manter autonomia, equilíbrio e qualidade de movimento ao longo da vida
- Atletas que precisam aliviar dores e prevenir lesões, e desenvolver mais performance
- Pessoas em reabilitação ou pós-cirúrgico, com indicação do formato adequado
- Quem nunca praticou atividade física e quer começar com segurança e atenção
- Crianças e jovens sem tônus muscular, com desvios posturais e encurtamentos musculares
O que pode trazer
- Melhora da postura e do alinhamento
- Mais mobilidade, estabilidade e força
- Mais consciência e controle do movimento
- Menos desconforto ligado a alterações posturais
- Melhor equilíbrio, o que importa muito com a idade
- Qualidade de movimento para o esporte e a rotina
Sobre o Pilates
Não é obrigatório para o Pilates Wave. Se você tem dor, lesão ou está em pós-operatório, o caminho pode ser o Pilates Clínico. Exames e informações do seu médico ajudam quando disponíveis.
O tamanho da turma e a profundidade do acompanhamento. O Wave atende até quatro alunos. O Clínico, até dois, com recursos de Fisioterapia e foco em casos de dor, limitação ou histórico de lesão.
Sim, com liberação do obstetra. O programa é adaptado ao trimestre, à condição atual e às orientações médicas.
Comece entendendo o seu corpo.
A avaliação mostra onde você está.
A partir daí, construímos juntos o caminho para onde você quer chegar.
